Nieuws

25 september 2015

Tip van de maand - Baby slaapt

In de buik van de mama slaapt de baby het grootste gedeelte van de dag. En ook pasgeboren zal de baby veel slapen. Hij heeft nog weinig benul van dag en nacht en zal perioden van een paar uur slaap afwisselen met even wakker zijn. Pas na een tijdje krijgen ze hun eigen slaap ritme waarbij ze overdag meer wakker zijn en 's nacht dieper slapen.

De eerste maanden

De eerste maanden worden baby's ook 's nachts na een paar uur wakker omdat ze honger hebben. Tussen week 9 en 13 beginnen kinderen wat langer zonder voeding te kunnen waardoor ze 's nachts langer door-slapen. Een waar genot voor de ouders die tegen die tijd meestal ook wel aan een complete nachtrust toe zijn.

Twee of drie vaste slaapjes per dag

Na 3 maand slaapt een baby gemiddeld acht tot tien uur 's nachts en vier tot vijf uur overdag, verdeeld over twee of drie dutjes. Later worden dit twee dutjes van twee uur, één keer 's ochtends en één keer 's namiddags. In het tweede levensjaar zullen de meeste kinderen nog maar één middagslaapje doen tot ook dat niet meer nodig is.

Hoe zie ik dat mijn kindje moe is?

Je kindje kan nog niet praten, maar geeft wel duidelijke signalen. Als ouder leer je dit op den duur zelf herkennen.

Veel voorkomende slaapsignalen zijn:

• gapen

• roze wangetjes

• dreinerig huilen

• naar de oortjes grijpen

• in de ogen wrijven

• vaker omvallen


Enkele slaaptips

Hieronder geven we je enkele slaaptips die kunnen helpen om je oogappel naar dromenland te sturen:

• leg een knuffel met vertrouwde geuren in zijn bedje

• zorg dat aan al zijn behoeften is voldaan (eten, knuffelen, 
  verschonen)

• creëer een periode van kalmte voor het slapengaan

• een warm badje werkt erg ontspannend en slaapverwekkend

• zorg voor een regelmatig slaapritueel

• zet een rustig ontspannend muziekje op

• voorzie een vertrouwde plek waar het lekker rustig is

• zorg voor een goede temperatuur in de kamer

Deze website maakt gebruik van cookies! Meer details over onze cookies kan je terugvinden in ons cookiebeleid